Que delícia é voltar à ativa!
Apesar de conquistar o 6º lugar e ficar de fora do pódio, repeti o meu
melhor resultado do Troféu Brasil em Santos, obtido na véspera do Mundial de 2011. Numa prova deliciosa, onde estive a maior
parte do tempo mergulhado na "ZONA". O bom resultado surpreendeu-me.
2012 tem sido um ano cheio de provações: lesão, mudança de treinamento, adaptação nova
para a bike, e muito amadurecimento profissional. Atualmente tenho a alegria de
contar com a Carla di Pierro (psicologa do esporte) e a Rachel Fancischi
(Nutricionista) em minha equipe. E era o que estava faltando para deslanchar de
vez.
Mas vou focar este POST na “Zona”.
Trazida da Psicologia do Esporte e Traduzida aqui por minhas palavras, a “Zona” é um estado alternativo de consciência onde o indivíduo, com elevadíssima concentração,
tomado pelo pleno domínio de seu auto-controle, e por isso relaxado, funde-se no
tempo e no espaço, num misto de euforia e torpor, atingindo um estado quase meditativo, e quando dá por si a sua prova
já terminou.
É um dos principais motivos que me faz gostar de esporte. E uma das melhores sensações de pertencimento que eu já senti. O domínio rigoroso
e preciso de cada gesto que coloca o corpo em movimento, ao se atingir a “ZONA”,
adquire um novo sentido, um sentido mais
amplo, um sentido cósmico, que inunda o corpo de satisfação, e muitas vezes, no caso do alto-rendimento, também de dor.
Esta
foi a primeira vez em que corri quase toda a prova dentro deste estado. Quando “parava”
pra pensar só me vinha a frase: mas já estou aqui?
Lembrei da conversa que tive com a Gabi (professora da Força Dinâmica) hoje de manhã, onde ela me contava que tem por hobbie fazer crochê, e que muitas vezes esta atividade mecânica contínua e repetitiva faz com que ela entre num estado meditativo que a faz muito bem.
E você? Já se sentiu assim? Qual sua maneira de atingir "a ZONA"? Qual sua estratégia para ser manter nela?
Nunca atingiu? Então dê uma chance para seu corpo! Escute-o, ele tem muito a te dizer.
