6ª ETAPA TROFÉU BRASIL

 1:07'00'' Foi o que marcou o cronômetro quando ontem pela manhã eu encerrava meu primeiro ano de competições como paratriatleta. Baixei 53'' desde a última etapa que corri do Troféu Brasil e sinto que muitos segundos ainda estão por cair.
Foi a primeira vez que corri uma etapa do Troféu Brasil pela categoria de idade. E consegui garantir um lugarzinho no pódium conquistando um belo 4º lugar. Desta vez, por ter mudado de categoria, mudaram meu lugar na transição, o que me prejudicou consideravelmente, já que desta vez eu fiquei longe do portão de saída da bike, o que me obrigou a correr cerca de 200m de sapatilha, deslizando na pontinha dos pés, tanto na ida quanto na volta. Mesmo com este contratempo ainda consegui baixar significativamente meu tempo, o que me deixou muito feliz.
O calendário competitivo está encerrado, agora é se preparar para 2011. Que venham os treinos! Que venha Pequim (mundial de 2011)!

---------------------------------------------------------

Todo mundo de dedos cruzados!
Dia 11/12, acontece em Guangzhou, na China a reunião do IPC (International Paralympic Comitee) para decidir quais modalidades (entre: triathlon, canoagem, badminton, basquete para atletas com deficiência intelectual, golf, futebol para cadeiras elétricas e taekwondo) passarão a integrar as paraolimpíadas que ocorrerão no Rio de 7 a 18 de setembro de 2016.

E se você ainda não apoia o paratriathlon, clique aqui: EU APOIO O PARATRIATHLON

4ª ETAPA TROFÉU SANTA CECÍLIA TV

"Beta, preciso competir!" Foi a frase que soltei no meio da noite em algum dia da semana passada. É abstinência. Se fico mais de um mês sem correr uma prova comesso a surtar. E depois de ficar 15 dias sem correr por conta de uma dor no pé (que vale outra postagem), não via a hora de correr outra prova.
No dia 13/11 desci pra São Vicente, no dia 14 fiz a inscrição e as 9:30 estava na primeira fila da largada, onde se amontoavam os 74 atletas inscritos.
Foi uma prova deliciosa, onde percebi que o treinamento da bike já comessa a dar resultado. Na água foi tranquilo, num percurso sem ondas e com a chegada do verão, nem precisei colocar a roupa de borracha e saí da água entre os 10 primeiros. Na bike corri pela primeira vez num pelotão, ou melhor, neste caso num "pelotinho", pois éramos apenas 3 atletas, o que foi uma delícia, e me rendeu uma média de quase 40km/h. Pra ter uma idéia, quando sozinho, manter uma média de 35km/h já é coisa que exige um belo esforço. Chegando na corrida, desastre, forcei muito o pedal e como não vinha treinando corrida, me arrastei pelos 5km, mas em tempo de completar a prova com o melhor desempenho da temporada. O relógio marcava 1:05'55''. O tempo oficial saiu 1:06'02''. Mais uma prova armazenada na memória corporal, e sinto que agora já comesso a ter repertório para penser em estratégias de prova. Resultado final: Campeão da categoria 20-24 anos, e 6º lugar geral.
De cima pra baixo: Hilton, meu auxiliar técnico "personal por um dia", me acompanhando até a largada. / Eu sendo puxado pelo Fábio Moreira da Silva em nosso pelotinho. / Eu puxando o pelotinho. / Passando pelo fiscal chileno no check-in da bike, eu e minha super ajudante Roberta: a mais rápida transição dos últimos tempos!  


SDTC - SAN DIEGO TRIATHLON CHALLENGE

No sábado (23/10), depois de nadar e trocar valiosas experiências com outros amputados de braço, eu tive a incrível oportunidade de assistir a esses futuros atletas brincando/treinando juntos aqui em San Diego. Num evento onde a superação ocupa todos os espaços e  transborda, ampliando e desafiando as fronteiras da capacidade humana. A energia é tão grande que rapidamente contagia a todos. Eu não escapei dessa, e no domingo corri cheio de motivação e determinação: vou fazer o meu melhor!
 A prova foi linda (24/10). Ao longo do percurso as pessoas iam torcendo umas pras outras, era "good job! good job!" sem parar, uma energia muito boa apesar das inúmeras e grandiosas ladeiras. Como eu nunca havia corrido um percurso tão extenso (meia maratona), eu tracei uma meta: queria correr as 13 milhas (21km) pra uma média de até 5min\km. O que daria um total de 1h:45min de prova. As subidas dificultaram bastante as coisas, mas consegui manter uma média legal. Me senti muito bem durante quase todo o percurso. Quando cheguei na metade e dei meia volta, me empolguei e apertei um pouco mais o ritmo. Mas não durou nem 5km, aí o bixo pegou, em vez de forçar pra ir mais rápido passei a forçar pra não ir mais devagar. As pernas começam a travar, os joelhos doem e tudo o que dá pra pensar é em chegar logo. Mesmo assim consegui segurar firme, e toda hora que eu olhava pro relógio e via que a média estava quase chegando em 5min/km eu apertava o ritmo. Resultado: terminei a prova em 1h40min, com uma média de 4'45seg/km. 
Muito cansado (3 dias de dor nas coxas)... e muito feliz
(364 sem dor na consciência, "ganhei da série", fiz meu melhor hoje).

campeão da categoria de 20 a 24 anos


Por essa eu não esperava.
  
      Ontem (17/OUT) corri a 4a Etap da Copa Interior de Triathlon, em Piracicaba. Uma prova muito difícil, pois no ciclismo  eram 4 voltas de 5km cada e em cada volta haviam 2 subidas muito nojentas. E na corrida, adivinha o que é que tinha? Outra subida... Depois de muito sol e pouca água (havia pouca gente da organização distribuindo água) e várias ladeiras, completei a prova em 1h12min.
   

        Fui pro hotel fazer o check-out, (o hotel mais barato e mais xmbrega dos últimos tempos) e depois voltei para acompanhar a premiação. Exausto, agauardei o locutor anunciar o 3o lugar. E não ouvi meu nome. Poxa, pensei, não peguei pódium. Mas ainda tinha esperanças, vai que eu tivesse pego um segundo lugar! ... E lá vai o locutor dizer outro nome que não o meu... aí eu desencanei, já tava virando as costas, quando ele anunciava o vecedor: Angelo Medeiros Borim. Pois não é que era eu! haha! Fiquei bem feliz, e subi no lugar mais alto num misto de constrangimento e orgulho.






Próxima competição S.D.T.C. (San Diego Triathlon Chalange) no domingo que vem correrei na California! Embarco esta quarta bem cedo.  Até lá!

San Diego Triathlon Challange lá vamos nós!

Passagens compradas e inscrição realizada!
No dia 20 de outubro embarco pra esse evento fabuloso promovido pela C.A.F.  (Challenged Athletes Foundation) para participar de um meio Iron Man que acontece no dia 24. É uma prova de aproximadamente 2,2km nadando, 100km pedalando e 21km correndo. Lógico que não vou para correr toda a prova, o risco de me lesionar é muito grande pra quem acabou de começar,  mas só em estar lá já será o máximo.
Vejam o porquê: http://www.slideroll.com/show.php?s=zk1apbyq


TriAbraço,
Angelo

4a ETAPA - TROFÉU BRASIL - 19/09/10 SANTOS/SP

          
















mais imagens em www.treinoonline.com.br

vídeo da chegada em Budapeste

A organização do evento disse que ia passar ao vivo pela internet. Não passou, mas pelo menos filmaram a chegada. Mal, mas filmaram.


http://www.marathon-photos.com/scripts/event.py?event=Sports/CPUK/2010/ITU%20World%20Series%20Final%20-%20Budapest&new_search=1&match=S1072

nasce o blog...

Pronto! tá feinho mas já é um começo!
Acredito que será mais fácil de me comunicar com voces por aqui!
As palavras estao sem acento porque estou escrevendo do meu Netbook que comprei na Hungria... só tem acento agudo, ou trema, ő ü ö á ú ó ű. Essas sao algumas das teclas com as quais terei de conviver daqui pra frente.

...

Depois de correr uma prova FABULOSA em Santos pela 4a etapa do Troféu Brasil de triathlon(19/09), fui relaxar e acabei torcendo o dedo e agora dói até pra pisar no chao. Por um lado é um teste de paciência pois já ia retomar os treinos hoje, por outro lado é até interessante pois aproveito para descansar, já que ainda nao parei nenhum dia desde que voltei de Budapeste, e ainda aproveito para fazer este Blog funcionar!

...

Sejam bem vindos meus queridos visitantes! Vamos entrando! Fiquem a vontade!  E aí o que vai ser hoje? Pedal, piscina ou corrida? ... Eu também não sei. Também sou novo por aqui.
Este Blog é acima de tudo um convite! Venha comigo, vamos juntos desvendar o universo do paratriathlon.